Visar inlägg med etikett Annorlunda familjen. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Annorlunda familjen. Visa alla inlägg

onsdag 17 oktober 2012

Lista över symptom på uttorkning

© 2012 Annorlunda familjen

juni 30, 2012   Information om den första

Din kropp tar ständigt bort vatten (tillsammans med elektrolyter) genom svett, urin, tårar och regelbunden andning. När sedan länge hög feber, diarré och kräkningar inträffar under sjukdom, går ännu mer vatten förlorad. Om inte fyllas, uttorkning uppstår och kroppen förlorar normala funktion. Påfrestande utövandet eller exponering för värme kan också leda till uttorkning. Detta medicinska villkor kan leda till döden, så ta något tecken på att presentera på allvar....

Törst

Ett tidigt tecken på uttorkning känsla törstig. Törst skapar en obekväm torrhet i munnen och halsen som vatten tröstar. Om vatten inte tillbaka i kroppen när detta början symptom uppstår, kan det leda till extrema torrhet och så mycket av brist på vatten i kroppen att det går att producera tårar när gråter.

Sällan urinering

Uttorkning påverkar också kroppens normala urinblåsa fungerar. Som torkades blir allvarligare, börjar du urinera mindre ofta. Leta efter urin som är en mörkgul eller gulbrun färg. Tydlig urin innebär systemet har en hälsosam mängd vatten.

Förändringar i huden

Ägna uppmärksamhet åt villkoret i huden. Om ansiktet börjar blir röda–speciellt under fysisk aktivitet, drick vatten omedelbart. Händer och fötter kan vara kallt eller börja cramp upp. Situationen blir alltmer trängande, blir huden antingen kall och klibbig eller varm och torr.

Utmattning

Om uttorkning anger i och går obehandlat, börjar du förmodligen att känna mer trött och trög än vanligt. Kroppen behöver vatten att tillhandahålla tillräckligt vätska i ditt system att transportera blod i hela kroppen och hjälpa kroppen gjort sig av toxiner. En förlust på vatten leder till en förlust av energi.

Yrsel

Eftersom blodflödet inte är så effektiva under uttorkning, kan en lägre mängd blod till hjärnan medföra en känsla av lightheadedness och/eller huvudvärk. Det finns slutligen en oförmåga att fokus eller andra udda förändring av beteende. Hållfasthet minskar långsamt, och du blir mindre inaktiv. Om uttorkning är allvarliga, framgår yrsel om du är sittande, stående eller liggande.

Snabb Heart Rate

Eftersom kroppen känner att något är fel, börjar hjärtat slå snabbare än normalt att öka blodflödet och kompensera för förlusten av blodvolymen. Så småningom, om symtom går spårlöst förbi, du kommer att blåsa hårdare och antingen svaga eller långsamt förlorar medvetandet. När dessa saker börjar uppstå och pulsen försvagar, får till sjukhuset direkt eller ring 911.

Viktminskning

Om uttorkning är fortfarande för en tidsperiod, sker en märkbar viktminskning som är mycket ohälsosamt. Detta kan inträffa efter en lång skjutningen av sjukdom med diarré eller kräkningar, som är ett stort problem för mycket små barn som tas upp i fattigare, utveckla länder runtom i världen n/a Säger rehydrering projektet att en häpnadsväckande 2,2 miljoner barn (mestadels 2 år och yngre) uppskattas för att förlora sitt liv från uttorkning av diarré. Sjunkna ögon eller ett nedsänkt soft ställe på en barnets huvud är telltale tecken på inom en snar framtid dödlig uttorkning.

Inkommande söktermer:

  • uttorkning symptom (1)

Relaterade artiklar:

Alla rattigheter reserverade
Upplagd av kl. Inga kommentarer:
Etiketter: ,

Hur du höja Serotonin brist

© 2012 Annorlunda familjen
maj 12, 2012   Hormoner och hälsa

Serotonin nivåer styra kroppens förmåga att sova, att undertrycka kolhydrater Bromsspår och att reglera humör av depression. Många människor, särskilt kvinnor, drabbas av låga serotonin nivåer. Det finns flera saker man kan göra för att höja serotonin brist. Följ stegen nedan för att höja serotonin brist.
Svårighet: lätt

Instruktioner

  1. Fråga en läkare om SSRI antidepressiva läkemedel. Antidepressiva läkemedel SSRI (selektiva serotonin reuptake inhibitors) är ett effektivt sätt att höja serotonin brist; du behöver dock ett recept från din läkare eller psykiater. SSRI antidepressiva arbeta för att höja serotonin. SSRI antidepressiva har också flera biverkningar. Prata med din läkare om SSRI antidepressiva läkemedel att hitta en som fungerar väl för dig. Vanligtvis tar det några veckor innan du kommer att märka en förändring i ditt humörmeddelande sovande mönster och kolhydrater Bromsspår.
  2. Börja meditera att öka serotonin nivåer. Hitta en tyst plats varje dag och föreställa sig själv i en fredlig plats. Om du hittar en plats att meditera i naturen som stranden eller en park, blir det lättare att höja serotonin brist. Fokusera på bön och positiva visualisering som hjälper dig att slappna av. Bedriver favorit hobby är en typ av meditation som hjälper också slappna av och höja serotonin brist. Lyssna på lugnande musik. Kontrollera din miljö är ren och organiserade; Det är lättare att meditera i en ren miljö.
  3. Sitt utanför i solen för n/a minuter för att höja serotonin brist på morgonen. Hålla ögonen stängda. Inte bära solglasögon. Många människor har rapporterat känsla bättre efter att ha tillbringat ett par minuter varje dag i solen.
  4. Ta tryptofan tillägg till ökad serotonin nivåer. Kroppen inte kan tillverka sin egen tryptofan. I kroppen omvandlas tryptofan till 5-HTP som i sin tur omvandlas till serotonin. Om du inte köper tryptofan kosttillskott, äter livsmedel har en hög i tryptofan hela dagen som Turkiet, nötter, brunt ris och fisk.
  5. Få en god natts sömn för att höja serotonin brist. De flesta människor behöver mellan sju och elva timmar sömn varje natt att höja serotonin.

Tips & varningar

Kontrollera alltid med läkare innan någon vitaminet eller mineralet kosttillskott.

Inkommande söktermer:

  • serotoninbrist (3)

Relaterade artiklar:

Upplagd av kl. Inga kommentarer:
Etiketter: ,
Prenumerera på: Kommentarer (Atom)